giảm cân bằng tinh bột nghệ

0
13

Ở bữa trưa và bữa tối trong 2 tháng đầu tiên bạn nên uống một cốc tinh bột nghệ trước khi ăn khoảng 15 phút, và cố gắng giảm thực đơn chỉ còn khoảng 70% so với mức ăn bình thường của bạn. Từ tháng thứ 3 thì có thể giảm khoãng 50% lượng nghệ ban đầu so với lúc ban đầu để giảm cân an toàn. Và cũng từ tháng thứ 3 các bạn sẽ cảm nhận được kết quả khả quan khi giảm được 2-3kg. Còn tùy vào thể trọng của mỗi người mà có tác dụng nhiều hay ít trong việc giảm cân nhanh bằng nghệ. Thông thường nếu những bạn bị béo phì khoảng 6 tháng thì sẽ thấy tác dụng giảm cân hiệu quả nhở sử dụng bột nghệ.

Khi bạn áp dụng cách giảm cân bằng tinh bột nghệ nano hay là cách nào thì điều các bạn cân lưu ý đầu tiên là phải kiên trì và không được nản lòng. Vì đây là bí quyết giảm cân tự nhiên an toàn nên cần phải có thời gian mới cho kết quả như mong đợi. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì ngoài việc ăn kiêng, uống tinh bột nghệ, bạn cũng nên có chế độ tập luyện nghiêm túc.

Vậy nên cách giảm cân bằng nghệ là có hiệu quả và đáng thử, tuy nhiên bạn phải thực hiện đúng cách thì mới mang lại hiệu quả cao.

Nghệ là một gia vị phổ biến trong nấu ăn, có thể sử dụng để gia giảm nhiều cách, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nghệ còn có một vai trò ấn tượng nữa là giúp cơ thể giảm cân hiệu quả và chống bệnh béo phì. Theo một nghiên cứu mới đây trên chuột đã chứng mình cho cách giảm cân từ loại củ này. Và kết quả cho thấy nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Cụ thể người ta thực hiện thí nghiệm như sau: Chuột được ăn thực đơn giảm cân giàu chất béo có bổ sung 500 mg curcumin cho mỗi kg khẩu phần ăn. Kết quả sau 10 tuần thử nghiệm thấy trọng lượng của chuột giảm hơn so với nhóm chuột đối chứng là cùng ăn chung khẩu phần nhưng không bổ sung curcumin (một chất trong nghệ có tác dụng chính để giảm béo).

>>> xem : http://shopnhatchatluong.com/vi/l/thuoc-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-fucoidan-nhat-ban.html

Bạn có tìm hiểu vì sao chúng ta nên chọn uống tinh bột nghệ mà không phải uống thứ khác hay không? Đặc biệt là uống tinh bột nghệ vàng?

Hòa tan 2 muỗng cafe tinh bột nghệ với 1 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào 100ml nước ấm (>50 độ C). Khuấy đều hỗn hợp và uống sau khi ăn. Mỗi ngày, bạn nên uống 1 ly là đủ.

Nếu cảm thấy mùi vị của nghệ vẫn còn nồng, hơi khó uống thì bạn vẫn có thể cho thêm 1 muỗng sữa chua / sữa đặc dùng chung đều được.

Cách 2 – Làm thành từng viên nhỏ

Thay vì pha loãng tinh bột nghệ với mật ong và nước, thì bạn vẫn có thể thử cách uống này.

Cho 100g tinh bột nghệ nguyên chất + 50ml mật ong. Trộn đều hỗn hợp trong một bát lớn. Rồi dùng muỗng nắn hỗn hợp thành những viên tròn đều nhau. Trung bình 1 viên = 5g.

Sau đó, uống những viên này giống như uống thuốc tây. Mỗi ngày 2 lần, cứ 2 viên / lần uống. Bạn sẽ không cảm thấy khó chịu về mùi của tinh bột nghệ nữa. Đồng thời, cách làm uống này cũng không mất quá nhiều thời gian của bạn.

>>> nguồn : http://shopnhatchatluong.com/vi/

Đó là vì tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng khác nhau. Giúp điều trị bệnh đau dạ dày, giảm cân, chữa chứng biếng ăn ở trẻ, ngăn ngừa tế báo ung thư phát triển, làm mờ các vết thương ở chân tay, … Và quan trọng nhất, cách u

ng tinh bột nghệ vàngđúng còn giúp bạn làm trắng da mặt, chống khô da, giảm mờ sẹo và trị mụn rất hiệu

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.